乾燥肌を防ぐ方法

乾燥肌を防ぐ方法

 

肌のカサカサ、ゴワゴワ、粉をふくなど乾燥は美容に大敵というだけでなく、老化を招くということをご存知でしょうか?

 

乾燥肌は外部刺激から肌を守るバリア機能が弱まってしまっていることにより起こる現象です。ですので、細胞自体が刺激に弱くなり、老化をはやめることにつながります。
そんな怖い乾燥肌を防ぐ方法はあるのでしょうか?

 

夜寝るときの加湿器

寝ている間というのは、成長ホルモンの分泌や体の修復など人体にとってなくてはならない時間です。夜更かしは美容の大敵なんて言葉がありますが、しっかりと寝る、ということだけでも乾燥肌対策になります。さらにその効果を高めるのならば、加湿器を入れておくことをおすすめします。肌の綺麗な芸能人は加湿器を使っている方が多いです。ただ、適正な湿度は守っておくことが重要です。過失をしすぎるのも美容には悪いのです。

 

美容に適した湿度は60%程度です。

 

湿度計は大体1000円程度から販売されていますのでしっかりと図ったうえで行いましょう。

 

化粧品の見直し

ピーリング、クレンジング、洗顔料と皮脂を落としてしまうものはたくさんあります。
大抵の場合、洗浄力が強すぎて余計な皮脂や角質まで落としてしまっている場合があります。
そういったものの見直しや、保湿成分が本当に自分にあっているか、という見直しは大事です。

 

一番良いのは、自分の肌状態に合わせ、皮膚科で相談をしてもらうことです。
専門家ならではの話が聞けるかもしれません。

 

栄養管理を行う

一見関係なさそうですが、毎日の新陳代謝を行うのはアミノ酸(タンパク質)という材料があってこそです。特に外食や総菜などは炭水化物が多く、タンパク質が少ない傾向にあります。また、ビタミンやミネラルが多い野菜キノコ類も摂ろうと思わないとなかなかとらない人も多いですね。
これは美容にも健康にもいい影響はありません。

 

カラダは食べ物で出来ています。

 

古い細胞は汗や老廃物として排出され新しい細胞が作られるため、質の良い栄養素が必ず必要となるのです。

 

ただ、食生活事情は人それぞれですので、まずは栄養補助食品であるサプリメントの導入から始めるのが手軽かと思います。

 

まずは「はじめてみる、続けてみる」が非常に大切です。

 

乾燥肌に効果のあるサプリメントランキング

 

すっぽんの恵みの特徴

すっぽんには、必須アミノ酸8種をはじめ、19種類のアミノ酸、ビタミン、ミネラル、血液をサラサラにするDHA・EPA、肌の水分量を上げるコラーゲンなどが含まれています。

そんな美容に必要な要素の多くを含んだすっぽんをそのままサプリメントにしたのがすっぽんの恵みです。
すっぽんの恵みは大分県のすっぽん料理の名店、ヤマサ旅館(食べログ評価5点満点中4.3以上)が打ち出したサプリメントです。
もちろん使われているすっぽんは、ヤマサ旅館で出している最高級品質の大分県産のすっぽんです。

そんな高品質のすっぽんをコラーゲン生成を促進するビタミンCを加えカプセル化に成功しました。
すっぽんのコラーゲンで水分量をあげつつ、回復力を高めることができるすっぽんは乾燥肌の改善に非常にマッチしたサプリメントです。

 

すっぽんの恵みのおススメポイント
  • 一粒、475mgたっぷり配合なのに飲みやすいカプセルタイプ
  • ビタミンC配合でコラーゲンの生成促進
  • 大分県産の最高品質すっぽんを100%使用
  • 初回特別価格500円
  • 食べログ評価4以上のすっぽん料理の名店が開発

口コミ

乾燥肌に対策に買いました。飲み始めてからハリが出たと思います。正直手放せません。
36歳/女性
一か月使い始めてからキメが細かくなったと妹に言われました。特に何もかえていないのでこれのおかげだとおもいます。
29歳/女性
良い。他のすっぽんサプリも使ったけど、いまいちだったのでダメ元で頼んだこれが一番ハリが出ている感じがした。
49歳/女性

価格 500円
評価 評価5
備考 お試し価格一週間500円(送料無料)
 

すっぽん小町の特徴

すっぽんサプリといえば、こちらを試したことがある人が多いのではないでしょうか?

すっぽんには、アミノ酸、コラーゲン、ビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれています。これは乾燥肌にとっていい影響を与えます。

発売から10年以上たった今もすっぽんサプリのトップクラスセールスを維持し続けている人気の秘密は、佐賀県の高級品種『はがくれすっぽん』を使用しているからだけではありません。

なんといっても続けやすいコストパフォーマンス。
一日当たり90円程度で始められるすっぽんサプリは加齢にともなって衰えていく肌に継続的に与えるという意味で非常にうれしいことですね。

はじめてすっぽんサプリを試すという方にも返金保証もありますので、まずはすっぽんサプリ自体を試したいという方は、こちらのすっぽん小町から試してみてはいかがでしょうか?

 

すっぽん小町のおススメポイント!!
  • 佐賀県産のはがくれすっぽん100%配合
  • 豊富なコラーゲンで肌の水分量UP
  • モンドセレクション銀賞受賞
  • 一日90円程度の続けやすいコスパ
  • 返金保証あり

口コミ

通販で見て購入。お肌がツルツルになったとかすごい実感はなかったけど、摂らないよりキメが細かくなったと思う。
51歳/女性
メイクのノリがすごくよくなるので毎日続けています。本当は食事で栄養なんてとったほうがいいけど、子供と合わせてると理想の食生活なんて無理ですし、助かってます。
36歳/女性
ザラツキがとにかくなくなったことに感動しています。安いからけちらずに飲めるところもいいですね!
35歳/女性

価格 2570円
評価 評価4.5
備考 2か月ごとに2袋お届けコース
 

FUWARIの特徴

総合的に摂れる栄養素というと、プラセンタが上がる方も多いかと思います。

プラセンタは20種類のアミノ酸、ホスファチジン酸などの脂肪酸、ビタミンB群、C、D、E、カルシウム、亜鉛、鉄などのミネラル、遺伝子の修復や新陳代謝の調整に効果のある核酸そしてカラダを動かすために必要な酵素などがたっぷりと配合されています。

FUWARIはプラセンタサプリの中で360mlと非常に多くのプラセンタエキスを配合しています。
更に、ヒアルロン酸、セラミドなどの肌の水分量を上げる保湿効果の高い成分のほかに強力な抗酸化作用のあるアスタキサンチンを配合。

しかも、一日当たり100円程度と非常にコスパの良いサプリになっています。

 

FUWARIのおススメポイント!!
  • プラセンタ360mg配合
  • 抗酸化作用の強いアスタキサンチン配合
  • 美容成分ヒアルロン酸、セラミド配合
  • 今ならコラーゲン50000mg付
  • 一日当たり100円程度

口コミ

お高いドリンクを卒業してこれにしています。そんなに変わらないのでおすすめです。
47歳/女性
二か月くらい続けてますが、滋養強壮にもいいかもしれない。仕事のやる気が出てきました。それに伴って肌つやもよくなって、いきいきしてるって言われました。
36歳/女性
不満はありません。値上がりしなければ続けたいと思います。
25歳/女性

価格 980円
評価 評価4
備考 毎月お届けコース

 

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